Hypnotherapie

Hypnotherapie is de oudste vorm van psychotherapie. Het uitgangspunt van hypnotherapie is dat de oorzaken en oplossingen van je problemen meestal aanwezig zijn in het onderbewuste. Onbewust weet je precies wat goed voor je is en heb je toegang tot je creativiteit en zelfgenezend vermogen. We hebben echter geen direct contact met het onderbewuste. Met hypnotherapie kunnen we dat tot stand brengen. In tegenstelling tot het gebruik van trance als publiek vermaak, gebruiken we bij hypnotherapie de trance als hulpmiddel om een therapeutisch doel te bereiken. Dat werkt als volgt: onder begeleiding van de hypnotherapeut bereik je een diepe ontspanning, vergelijkbaar met dagdromen of halfslaap. Daarna voel je een verhoogde concentratie en helderheid en raakt het denken op de achtergrond. Je richt je aandacht naar binnen en zo kun je contact maken met het onderbewuste. Het wordt dan onder andere mogelijk nieuwe inzichten te krijgen, pijnlijke herinneringen te verwerken en lichaamsfuncties te beïnvloeden. Dit schept ruimte om in je dagelijks leven problemen op te lossen en te bereiken wat je wilt.